Месяц заботы о себе и своем телесно-эмоциональном состоянии на основе практики Эмбодимент йоги (ЭЙ).
Занятия помогут вам: понять через личный опыт как использовать телесную осознанность для улучшения своего самочувствия; получить поддержку и улучшить своё состояние; научиться помогать себе в сложные моменты; попробовать Эмбодимент йогу (ЭЙ) и накопить психо-эмоциональный ресурс для зимовки.
В результате вы улучшите самочувствие и всецело о себе позаботитесь в этот осенний период, а также:
Расписание занятий:
24 октября / ВТ. / 19:00 - 20:00 (доступно в записи).
Как связаны эмбодимент йога и благополучие? Принципы для личной практики.
Ведущая: Антонина Осипова, психолог-консультант и эмбодимент фасилитатор, преподаватель практик осознанности и эмбодимент йоги.
31 октября / ВТ. / 19:00 - 20:00 (доступно в записи).
Какие позы эмбодимент йоги помогают наилучшим образом позаботиться о себе?
Ведущая: Наталья Липканская, преподаватель эмбодимент йоги, практик осознанности, хатха-йоги и дыхательных практик.
4 ноября / СБ. / 11:00 - 12:00 (доступно в записи).
Мурашки благополучия. От чего вас мурашит?
Ведущая: Екатерина Гурьева, психолог-исследователь, эмбодимент коуч, тренер творческих состояний, больничный клоун.
10 ноября / ПТ. / 15:00 - 16:00.
Эмбодимент йога для настройки предпочитаемого состояния.
Ведущая: Александра Кулясова, психолог, эмбодимент коуч, ведущая программ по развитию телесной осознанности.
14 ноября / ВТ. / 19:00 - 20:00.
Что носить, чтобы привнести благополучия в свою жизнь и как в этом может помочь телесная практика?
Ведущая: Антонина Осипова, психолог-консультант и эмбодимент фасилитатор, преподаватель практик осознанности и эмбодимент йоги.
21 ноября / ВТ. / 19:00 - 20:00.
Эмбодимент йога и йогатерапия: здоровье и иммунитет.
Ведущая: Ирина Воробьева, йогатерапевт, эмбодимент фасилитатор, преподаватель хатха йоги и эмбодимент йоги.
24 ноября / ПТ. / 15:00 - 16:00.
Эмбодимент йога для настройки предпочитаемого состояния.
Ведущая: Александра Кулясова, психолог, эмбодимент коуч, ведущая программ по развитию телесной осознанности.
Занятия проходят в клубе: https://t.me/mydojo_subscription_bot
Смотреть расписание: www.csoboi.live/club/schedule
Занятия помогут вам: понять через личный опыт как использовать телесную осознанность для улучшения своего самочувствия; получить поддержку и улучшить своё состояние; научиться помогать себе в сложные моменты; попробовать Эмбодимент йогу (ЭЙ) и накопить психо-эмоциональный ресурс для зимовки.
В результате вы улучшите самочувствие и всецело о себе позаботитесь в этот осенний период, а также:
- познакомитесь с основными принципами и позами эмбодимент йоги.
- укрепите свои навыки регулирования состояния и самоподдержки.
- углубите отношения со своим телом, наладите связь ума и тела.
Расписание занятий:
24 октября / ВТ. / 19:00 - 20:00 (доступно в записи).
Как связаны эмбодимент йога и благополучие? Принципы для личной практики.
Ведущая: Антонина Осипова, психолог-консультант и эмбодимент фасилитатор, преподаватель практик осознанности и эмбодимент йоги.
31 октября / ВТ. / 19:00 - 20:00 (доступно в записи).
Какие позы эмбодимент йоги помогают наилучшим образом позаботиться о себе?
Ведущая: Наталья Липканская, преподаватель эмбодимент йоги, практик осознанности, хатха-йоги и дыхательных практик.
4 ноября / СБ. / 11:00 - 12:00 (доступно в записи).
Мурашки благополучия. От чего вас мурашит?
Ведущая: Екатерина Гурьева, психолог-исследователь, эмбодимент коуч, тренер творческих состояний, больничный клоун.
10 ноября / ПТ. / 15:00 - 16:00.
Эмбодимент йога для настройки предпочитаемого состояния.
Ведущая: Александра Кулясова, психолог, эмбодимент коуч, ведущая программ по развитию телесной осознанности.
14 ноября / ВТ. / 19:00 - 20:00.
Что носить, чтобы привнести благополучия в свою жизнь и как в этом может помочь телесная практика?
Ведущая: Антонина Осипова, психолог-консультант и эмбодимент фасилитатор, преподаватель практик осознанности и эмбодимент йоги.
21 ноября / ВТ. / 19:00 - 20:00.
Эмбодимент йога и йогатерапия: здоровье и иммунитет.
Ведущая: Ирина Воробьева, йогатерапевт, эмбодимент фасилитатор, преподаватель хатха йоги и эмбодимент йоги.
24 ноября / ПТ. / 15:00 - 16:00.
Эмбодимент йога для настройки предпочитаемого состояния.
Ведущая: Александра Кулясова, психолог, эмбодимент коуч, ведущая программ по развитию телесной осознанности.
Занятия проходят в клубе: https://t.me/mydojo_subscription_bot
Смотреть расписание: www.csoboi.live/club/schedule