Если вы устали от постоянной тревоги и напряжения в теле и хотите вернуть себе больше спокойствия, уверенности и научиться делать это самостоятельно тогда, когда вам это нужно, приглашаем вас на серию оздоравливающих дыхательных практик.
Тревога и стресс забирает большую часть сил, а дыхание - проверенный способ остановить изматывающую "мыслемешалку" и по-настоящему отдохнуть, освободиться от груза переживаний, восстановиться.
Серия дыхательных практик поможет вам эффективно и бережно снять телесное напряжение, вызванное тревогой и стрессом, вернуться в состояние ясного, спокойного фокуса и внутренней опоры, из которого легче жить, действовать и принимать ежедневные решения.
Противопоказания - беременность, эпилепсия, недавние операции, сердечно-сосудистые и психические заболевания в острой форме.
В основе занятий - метод Вим Хофа (Wim Hof), позволяющий управлять состоянием через биологию. Мы будем использовать циклы дыхания и задержек, чтобы тренировать нервную систему, помогая организму сохранять равновесие и быстрее восстанавливаться после стресса.
Даты и время серии занятий:
После занятия у вас будет запись для самостоятельной практики.
Вы можете принять участие в одном или во всей серии занятий:
* Если у вас есть абонемент в клуб для вас действует скидка 50%.
Ведущий: Леонид Авербух, эмбодимент коуч и инструктор дыхательных практик [подробнее].
Для участников организована группа в Телеграм, где вы сможете задавать вопросы, делиться своим опытом, получать поддержку ведущего и других участников занятий.
Запись на занятия через ТГ-бот >>
Приходите, ждем вас!
Тревога и стресс забирает большую часть сил, а дыхание - проверенный способ остановить изматывающую "мыслемешалку" и по-настоящему отдохнуть, освободиться от груза переживаний, восстановиться.
Серия дыхательных практик поможет вам эффективно и бережно снять телесное напряжение, вызванное тревогой и стрессом, вернуться в состояние ясного, спокойного фокуса и внутренней опоры, из которого легче жить, действовать и принимать ежедневные решения.
Противопоказания - беременность, эпилепсия, недавние операции, сердечно-сосудистые и психические заболевания в острой форме.
В основе занятий - метод Вим Хофа (Wim Hof), позволяющий управлять состоянием через биологию. Мы будем использовать циклы дыхания и задержек, чтобы тренировать нервную систему, помогая организму сохранять равновесие и быстрее восстанавливаться после стресса.
Даты и время серии занятий:
- 12 мая, 20:30 до 22:00 [мск].
- 18 мая, 20:30 до 22:00 [мск].
- 25 мая, 20:30 до 22:00 [мск].
После занятия у вас будет запись для самостоятельной практики.
Вы можете принять участие в одном или во всей серии занятий:
- Одно любое занятие - 1500 руб.
- Вся серия из трех занятий - 3000* руб. (1000 руб. за занятие).
* Если у вас есть абонемент в клуб для вас действует скидка 50%.
Ведущий: Леонид Авербух, эмбодимент коуч и инструктор дыхательных практик [подробнее].
Для участников организована группа в Телеграм, где вы сможете задавать вопросы, делиться своим опытом, получать поддержку ведущего и других участников занятий.
Запись на занятия через ТГ-бот >>
Приходите, ждем вас!