Танцевальная практика в эмбодимент подходе дает возможность заметить себя в теле и через движение привести себя в желаемое состояние, а помощником в этом процессе выступает музыка.
Свободный танец помогает услышать сигналы тела и души, выпустить эмоции, которые обычно сдерживаются, станцевать себя таким, каким хочется быть в данный момент. В свободном танце нет правильных и неправильных, красивых и некрасивых движений, а есть разрешение и даже задача выразить себя своим собственным аутентичным образом.
Наблюдая себя в танце, мы можем замечать те или иные паттерны, отклики тела и переносить опыт в повседневную жизнь. И даже если не погружаться в рефлексию, свободный танец — это чудесный способ прийти вниманием в тело, размяться и просто подвигаться в свое удовольствие.
Ведущая: Евгения Чистякова, психолог, эмбодимент коуч, танцевальный практик.
Метод: авторский.
Уровень: начальный (можно без опыта)
Дни и время: пятница (видео-практика в записи).
Смотреть расписание: www.csoboi.live/club/schedule
Оформить абонемент: https://t.me/csoboiclub_bot
Свободный танец помогает услышать сигналы тела и души, выпустить эмоции, которые обычно сдерживаются, станцевать себя таким, каким хочется быть в данный момент. В свободном танце нет правильных и неправильных, красивых и некрасивых движений, а есть разрешение и даже задача выразить себя своим собственным аутентичным образом.
Наблюдая себя в танце, мы можем замечать те или иные паттерны, отклики тела и переносить опыт в повседневную жизнь. И даже если не погружаться в рефлексию, свободный танец — это чудесный способ прийти вниманием в тело, размяться и просто подвигаться в свое удовольствие.
Ведущая: Евгения Чистякова, психолог, эмбодимент коуч, танцевальный практик.
Метод: авторский.
Уровень: начальный (можно без опыта)
Дни и время: пятница (видео-практика в записи).
Смотреть расписание: www.csoboi.live/club/schedule
Оформить абонемент: https://t.me/csoboiclub_bot