Цикл занятий, направленных на развитие качества мягкой, любящей силы и применение её в решении своих жизненных задач.
Вы научитесь возвращаться в центр, когда "штормит", чувствовать больше собранности, устойчивости и уверенности в себе, готовности действовать с опорой на себя. Вы научитесь применять мягкую силу в принятии решении, в продвижении к цели, в том, чтобы говорить что-то, не переходя в агрессию и не "проваливаясь", слушать, не принимая сказанное на свой счет и спокойно разрешать конфликты.
Даты цикла: с 6 мая по 10 июля.
Программа цикла из 10 занятий:
Практика:
Занятие №1. Центрирование как интеграция силы и мягкости.
Занятие №2. Мягкая сила стоя (упражнение от Пола Линдена).
Занятие №3. Мягкая сила в ходьбе (упражнение от Пола Линдена).
Занятие №4. Мягкая сила сидя (упражнение от Пола Линдена).
Применение:
Занятие №5. Движение к цели (форма "Камаэ" и "Аюми-аси").
Занятие №6. Смелое действие (форма "Шомен-учи" и "Шихо-гири").
Занятие №7. Принятие решений (модель "Четыре шага решения").
Занятие №8. Непротивление давлению (форма "Ирими тенкан").
Занятие №9. Разрешение конфликтов (модель "Айки-тактика").
Занятие №10. Интеграция форм (центрированное слушание).
В основе занятий лежат практики осознанности, техники боевого искусства айкидо и упражнения из подходов Пола Линдена и Венди Палмер.
Вы научитесь возвращаться в центр, когда "штормит", чувствовать больше собранности, устойчивости и уверенности в себе, готовности действовать с опорой на себя. Вы научитесь применять мягкую силу в принятии решении, в продвижении к цели, в том, чтобы говорить что-то, не переходя в агрессию и не "проваливаясь", слушать, не принимая сказанное на свой счет и спокойно разрешать конфликты.
Даты цикла: с 6 мая по 10 июля.
Программа цикла из 10 занятий:
Практика:
Занятие №1. Центрирование как интеграция силы и мягкости.
Занятие №2. Мягкая сила стоя (упражнение от Пола Линдена).
Занятие №3. Мягкая сила в ходьбе (упражнение от Пола Линдена).
Занятие №4. Мягкая сила сидя (упражнение от Пола Линдена).
Применение:
Занятие №5. Движение к цели (форма "Камаэ" и "Аюми-аси").
Занятие №6. Смелое действие (форма "Шомен-учи" и "Шихо-гири").
Занятие №7. Принятие решений (модель "Четыре шага решения").
Занятие №8. Непротивление давлению (форма "Ирими тенкан").
Занятие №9. Разрешение конфликтов (модель "Айки-тактика").
Занятие №10. Интеграция форм (центрированное слушание).
В основе занятий лежат практики осознанности, техники боевого искусства айкидо и упражнения из подходов Пола Линдена и Венди Палмер.
Ведущий: Андрей Казаков, предприниматель, бизнес-тренер, эксперт направления бизнес и управление в Нетологии, эмбодимент специалист, инструктор практик осознанности и мастер айкидо.
Метод: Эмбодимент айкидо и Being In Movement (Пол Линден).
Уровень: начальный (можно совсем без опыта).
Дни и время: четверг, с 9:00 до 9:45 (мск).
Смотреть расписание: www.csoboi.live/club/schedule
Оформить абонемент: https://t.me/csoboiclub_bot
Метод: Эмбодимент айкидо и Being In Movement (Пол Линден).
Уровень: начальный (можно совсем без опыта).
Дни и время: четверг, с 9:00 до 9:45 (мск).
Смотреть расписание: www.csoboi.live/club/schedule
Оформить абонемент: https://t.me/csoboiclub_bot