Занятия в клубе

Мягкая сила

Боевые искусства
Эти занятия направлены на развитие качества мягкой или любящей силы.

Как вернуть себя в центр, когда "штормит", почувствовать больше собранности, устойчивости и уверенности в себе, готовности действовать с опорой на себя. Как чувствовать свою силу и при этом не переходить в агрессию и не "проваливаться".

В результате, вы научитесь базовой саморегуляции - центрированию сидя, стоя и в ходьбе. Получите инструменты для самостоятельной практики спокойной уверенности и силы.

Занятия основаны на упражнениях из подхода Being In Movement Пола Линдена.
Ведущий: Андрей Казаков, предприниматель, бизнес тренер, эмбодимент специалист, инструктор mindfulness, мастер айкидо.

Метод: Эмбодимент айкидо и Being In Movement (Пол Линден).
Уровень: начальный (можно совсем без опыта).

Дни: четверг.
Время: с 9:00 до 9:30 (МСК).

Смотреть в расписании: www.csoboi.live/club/schedule