Эмбодимент.
Инструкция по применению
Онлайн курс, посвященный развитию телесного [эмбодимент] интеллекта и его применению в повседневной жизни
Приобрести курс
Теория
Узнаете, что такое эмбодимент, зачем развивать телесную осознанность, каковы основы саморегуляции и многое другое.
Практика
Укрепите эмбодимент интеллект с помощью отобранных аудио- и видео-практик с полезными рекомендациями.
Применение
Начнете применять эмбодимент в жизни: от умения слушать и слышать себя, до устойчивости и адаптивности.
 
Приобрести
Приобрести

Андрей Казаков
Ведущий курса и лидер проекта С.Собой
Телесный или эмбодимент интеллект - это умение чувствовать, ощущать и замечать свое состояние в моменте, управлять собой и своими реакциями, знать и видеть состояние другого человека, взаимодействовать с его учетом, благоприятно влиять на состояния других своим присутствием, осознанно и телесно.

Эмбодимент интеллект - ключевой метанавык современного человека [читать больше].

Этот курс поможет вам начать развивать и применять эмбодимент в своей жизни.
Курс для вас, если вы:
  • Теряете контакт с собой
    Много времени проводите в голове, в своих мыслях, теряя контакт с собой, с телом и тем, что для вас сейчас важно.
  • Устаете от напряжения и стресса
    Замечаете постоянную зажатость и скованность в теле, а в конце дня часто чувствуете себя выжатыми, совсем без сил.
  • Легко выходите из себя
    Ощущаете бессилие или жёсткость в конфликтах, легко выходите из себя, реагируя импульсивно под давлением.
  • Действуете не так, как хотелось бы
    Осознаете, что порой вам не хватает смелости, чуткости, легкости, терпения - большей гибкости в поведении.
В результате вы научитесь:
  • Слушать и слышать себя
    Быть внимательней к себе, понимать как вы сейчас физически и эмоционально, принимая разные проявления себя с большей добротой.
  • Проявлять заботу и поддержку
    Вовремя замечать потребности и делать то, что помогает лучше себя чувствовать, отдыхать, восстанавливаться, поддерживать себя.
  • Сохранять устойчивость
    Оставаться эмоционально устойчивым под давлением, действовать проактивно, отпуская перенапряжение и накопленный в теле стресс.
  • Действовать гибко по ситуации
    Видеть свои сильные качества, привычные паттерны и новые возможности действовать так, как хочется, гибко по ситуации, а не по привычке.
Курс включает в себя:
Занятия
4 вебинара по 45-60 минут каждый о теории, практике и применении эмбодимент интеллекта в жизни.
Материалы
40+ отобранных аудио- и видео-практик, домашние задания, полезные статьи, книги, истории из жизни.
Платформу
Доступ на 6 месяцев к обучающим материалам и персональному помощнику ТГ-боту "Пауза С.Собой".
Поддержку
Поддерживающую онлайн встречу с одним из ведущих курса для ответа на вопросы и настройки личной практики.
Приобрести курс
В основе курса:
  • Современные знания
    Нейробиологии и психофизиологии, теории воплощенного познания, науки о стрессе, эмоциях и работе нервной системы.
  • Проверенные практики
    Из подходов Пола Линдена и Венди Палмер, программы EFC Russia, Embodiment Yoga, практик осознанности и айкидо.
  • Простая методология
    Пошаговое обучение, от простого к сложному, с поддержкой ведущих и рекомендациями по практике для лучшего результата.
  • Личный опыт ведущих
    Более 17 лет личного опыта ведущих в практике и применении эмбодимент интеллекта в самых разных сферах своей жизни.
Структура курса:
Неделя №1
Неделя №1
Самоосознавание
Развиваем телесную чувствительность, учимся замечать как я физически и эмоционально и принимать любые свои состояния с большей добротой.
Неделя №2
Неделя №2
Забота и поддержка
Учимся вовремя замечать и проявлять заботу о потребностях, отдыхать так, чтобы реально восстанавливаться, поддерживать себя, быть себе другом.
Неделя №3
Неделя №3
Регуляция стресса
Учимся замечать как мы ведем себя в стрессе, справляться с эмоциями страха или гнева, сохранять устойчивость и завершать цикл стресса.
Неделя №4
Неделя №4
Личное развитие
Исследуем свои сильные качества и привычные стратегии поведения, а также новые возможности проявляться и действовать так, как хочется.
Приобрести курс
Ведущие курса:
  • Андрей Казаков
    Бизнес-тренер, эмбодимент фасилитатор, мастер айкидо [подробнее].
    "Эмбодимент для меня - это способ жить всем телом, всем собой"
  • Ирина Воробьева
    Бизнес-тренер, эмбодимент фасилитатор, йогатерапевт [подробнее].
    "Эмбодимент для меня - это воплощение жизни через тело"
Стоимость курса:
Базовый
Что включено:

  • Доступ ко всем вебинарам и практикам;
  • Подписка на бот Пауза С.Собой на 6 месяцев;
  • Поддерживающая встреча с ведущим курса;
  • Дополнительные материалы.

Можно оплатить частями.

12 800
р.
Приобрести курс Оплатить частями
Базовый+
Что включено:

  • Доступ ко всем вебинарам и практикам;
  • Подписка на бот Пауза С.Собой на 6 месяцев;
  • Поддерживающая встреча с ведущим курса;
  • 3 онлайн коуч-сессии с ведущим курса;
  • Дополнительные материалы.
Можно оплатить частями.

27 800
р.
Приобрести курс
Оплатить частями
Что почитать про эмбодимент?
Telegram
Сайт принадлежит ИП Казаков Андрей Юрьевич
ИНН 772470998320 / ОГРНИП: 318774600273773
Электронная почта: club@csoboi.live
Правовые документы:
Политика обработки персональных данных
Публичная оферта об оказании услуг