В конце года мы часто чувствуем бессилие, усталость и низкий уровень ресурса. Особенно в конце такого насыщенного и напряженного года как этот. Как поддержать себя сейчас? Как восстановить силы и восполнить ресурс, необходимый для уверенного завершения года? Как сохранить фокус внимания и включенность? 

Команда преподавателей клуба Моё Додзё приглашает вас на очное занятие в настоящем додзё в центре Москвы. Занятие посвящено восстановлению ресурса и сил в телесно-ориентированном (эмбодимент) подходе.

Проведите этот день вместе с нами с пользой для тела и ума!

Расписание занятия:
10.30 - 11.00. Сбор участников.
11.00 - 11.10. Знакомство и настройка на занятие.
11.10 - 12.20. Сет 1. Танцы против стресса с Евгенией Чистяковой.
12.20 - 12.30. Перерыв.
12.30 - 13.40. Сет 2. Мягкая сила айкидо с Андреем Казаковым.
13.40 - 13.50. Перерыв.
13.50 - 15.00. Сет 3. Йога радости с Ириной Воробьевой.
15.00 - 15.30. Чаепитие и свободное общение.

На занятии вы сможете:

• Замедлиться, вернуться в тело, выдохнуть и отпустить лишнее напряжение и усталость в танцевальной практике с Евгенией Чистяковой,
• Вернуть силу и мягкость, почувствовать собранность, включенность и уверенность в себе через практику эмбодимент айкидо с Андреем Казаковым и
• Привнести легкость и радость в своё состояние, почувствовать энтузиазм и бодрость в теле через практику эмбодимент йоги с Ириной Воробьевой.

Ведущие занятия:

• Евгения Чистякова, эмбодимент коуч, танцор и танцевальный практик.
• Андрей Казаков, руководитель проекта BODDY, бизнес-тренер, эмбодимент специалист, инструктор практик осознанности и мастер айкидо, амбассадор подхода Being In Movement Пола Линдена.
• Ирина Воробьева, йогатерапевт, преподаватель хатха йоги, эмбодимент йоги, эмбодимент тренер.

После регистрации мы пригласим вас в закрытую группу участников в телеграм-канале со всей организационной информацией, где вы также сможете задать нам любые вопросы по мероприятию.

Адрес додзё: Москва, метро Достоевская / Новослободская, ул. Образцова, дом 14.